01
Aug-2017

Tropischer Sonnen-Smoothie

Nach dem doch eher durchwachsenen Sommer in Deutschland habe ich nach langer Zeit wieder richtig Lust auf frische Sonnenfrüchte, die mir die Vitamine geben, die der Körper braucht, um sich frisch, erneuert und gestärkt zu fühlen.

Ananas, Honigmelone und Banane machen die Hauptzutaten dieses leckeren und gesunden tropischen Fruchtmoothies aus. Gabs bei mir heute zum Frühstück!

Die Banane ist sowie die Honigmelone reich an Kalium. Die Honigmelone enthält viel Wasser, hydriert uns also und auch Folsäure ist reich in ihr vorhanden, die wiederum gut für die Zellamtung und Blutbildung ist.

Sonnen-Smoothie aus Ananas, Honigmelone und Banane mit Blumendeko

 

Ananas ist toll, ich liebe sie. Sie versorgt uns nicht nur mit Vitamin C, sondern auch noch mit Kalium, Zink, Kupfer, Calcium, Mangan, Phosphor, Eisen und natürlichem Jod  und sie wirkt basisch auf unseren Säure-Basen Haushalt.

Calcium gilt als das “Anti-Stress-Mineral” , denn es hat eine beruhigende Wirkung. So kannst du also schon auf der körperlichen Ebene etwas gegen deinen Stress und damit deine Übersäuerung tun. Magnesium wirkt anti-depressiv und Eisen ist wichtig für unsere Leistungsfähigkeit.

Ananas wirkt entgiftend und entschlackend. Ganz bekannt ist die Ananas auch durch das Verdauungs-Enzym Bromelain, welches Schadstoffe abbaut und hilft tierische Produkte im Körper besser zu verarbeiten.

Nahaufnahme des Sonnen-Smoothies mit Blume und Kokosflocken

Dieser Sonnen-Smoothie ist also  gut für den Darm, das Herz, das Immunsystem und das generelle Wohlbefinden dank der vielen sonnengereiften tropischen Früchte. Lass ihn dir schmecken!

Imprimir receta
Tropischer Frucht-Smoothie
Ein Smoothie der einfach zuzubereiten, relativ dickflüssig ist und das Wohlbefinden steigert.
Tropischer Spnnen-Smoothie mit Blumendeko und Kokosflocken
Menüart Breakfast, Drinks, Snack
Vorbereitung 5 Minuten
Portionen
Portionen
Zutaten
Menüart Breakfast, Drinks, Snack
Vorbereitung 5 Minuten
Portionen
Portionen
Zutaten
Tropischer Spnnen-Smoothie mit Blumendeko und Kokosflocken
Rezept Hinweise

Ganz einfach: Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben. (Falls du einen Hochleistungsmixer hast, kannst du auch den Ananasstrunk und die Kerne der Honigmelone mitpürieren). 1 Minute zerkleinern und mixen. Und schon fertig!

Dieses Rezept teilen

0

 likes / 0 Kommentare
Teile diesen Beitrag:

Archive

> <
Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec